最近低炭水化物ダイエットを少ししてみたのですが、その効果にびっくりしています。 私は学生時代陸上競技部だったのもあり、今でも週5くらいではジョギングをしています。体重は60 kgくらいで、現役時代とそれほど変わらず、現状維持といった感じでした。 …